מניעת סרטן, מניעת התקפי לב, ומניעת סוכרת

הכי מעצבן אותי – שאנשים מתים סתם!
כשליש מהאנשים בארץ מתים מסרטן – אפשר למנוע!
עוד שליש מתים ממחלות לב וכלי דם – אפשר למנוע!
עוד עשירית מתים מסוכרת – שבטח אפשר למנוע!!!
ובסהכ – 70% מהאנשים בארץ מתנדבים למות – סתם!!
 

כולסטרול גבוה כהתחלה של סרטן, התקפי לב וסוכרת

הדבר השני שהכי מעצבן אותי – כשמגיעים מאוחר מדי.
כולסטרול גבוה = הסימן הראשון לכך שצריך
להתחיל לקחת אחריות על הבריאות.
 

שיטת ננ"ס לשמירה על הבריאות

ננ"ס הם ראשי תיבות ל:

• נוגדי חימצון (תזונה ותוספים)
• נשימות (תפילות, הורדת סטרס)
• ספורט! (כן, גם הליכה. כן, גם מדרגות)

מקרה לדוגמא: התפתחות כולסטרול גבוה ללחץ דם, סוכרת, וסרטן

וכך הוא סיפר לי:
הוא היה עם כולסטרול גבוה –
אז הוא לקח תרופות;
ואז גם לחץ הדם עלה –
אז הוא לקח עוד תרופות;
והסוכר, וכאבים, והשינה...
אז עכשיו יש לו גם סרטן.
 
כדי שזה לא יקרה גם לך,
הנה 8 הכללים שיכלו למנוע את זה:
 

4 כללים לשמירה על הבריאות עי ניקוי רעלים

כדי שלא להעמיס על הגוף שלך רעלים מיותרים
כדאי מאוד להקפיד על:
1. להוריד לגמרי קמח לבן (אפשר קמח כוסמין וקמח שיפון)
2. להוריד לגמרי סוכר לבן
   (אפשר להמתיק עי סילאן 100% תמרים בלי סוכר)
3. להוריד לגמרי שמנים 'רגילים' – שמנים מזוככים
   (מותר שמן זית ושמן קוקוס)
4. לעשות פעמיים בשבוע ניקוי כבד - לינק
 

4 כללים לשמירה על הבריאות עי תמיכה בגוף ובמערכת החיסון

גם זה די פשוט -
 
1. לאכול כל יום 5 או יותר מנות פרי וירק.
אם את אוכלת פחות מזה - כדאי מאוד לקחת את
תוספי המזון האלה.
זה הלינק להזמנה עצמאית, או צלצלי אלי ואעזור לך להזמין.

2. לספק לגוף שומן בריא – אגוזים, שקדים, זרעים,
או לקחת אומגה 3.
באומגה 3 הזו אין רעלים ואין טעם של דגים.
 
3. לעשות פעילות גופנית חצי שעה כל יום
 
4. להוריד לחץ!!! עי הטכניקה השלישית המתוארת בלינק הזה
 
 

סיכום 8 הכללים לשמירה על הבריאות – בקלות!

זהו. 8 כללים.
לא הרבה מדי ולא קשה מדי.
 
תיישמי, תיזהרי בכביש,
וניפגש בעוד 20 שנים בריאות (:
 
אשמח לשלוח לך במתנה את המדריך לתזונה נכונה.
מוזמנת גם אם יש לך שאלה – לכתוב לי בלינק הזה
 
©מיכל רון, ספטמבר 2022